PRM.no / Guider

Guider

Det du lurer på før du sender.

Pris, mottakere, tidspunkt, mal, leveringsevne — og om saken bør sendes i det hele tatt. Skrevet av folk som har sittet på begge sider av bordet, uten løfter om dekning.

6 min · 16. oktober 2026

Hva koster det å sende en pressemelding?

Fra betaling per utsending til abonnement på 2 560 kroner i måneden. Hva de norske tjenestene tar, hva du faktisk betaler for, og hva som er dyrt uten å stå på fakturaen.

6 min · 6. september 2026

Presseliste: hvor finner du journalistene, og hva må du vite før du bruker lista?

Hvor journalistenes adresser finnes, hvorfor en kjøpt liste er utdatert den dagen du får den, og hva personvernregelverket krever av deg som sender. Med tall fra et register vi selv har vedlikeholdt.

8 min · 6. september 2026

Skal du sende den? Nyhetskriteriene brukt på din egen sak

Seks nyhetskriterier, åtte typer saker som aldri består prøven, og fire grep når kjernen finnes men er for tynn. Slik vurderer vi om en pressemelding bør sendes — før den sendes.

8 min · 1. oktober 2026

Mal for pressemelding — og sjekken som sier om den holder

En enkel mal for pressemelding: hva som skal stå hvor, et skjelett å fylle ut, og sjekken på prm.no/sjekk som sier om teksten holder. Lim inn, få svar, uten at teksten forlater maskinen.

5 min · 6. september 2026

Når bør pressemeldingen sendes? Tallene, ikke magefølelsen

83 prosent av norske pressemeldinger går ut før klokka 15, og toppen er 09–12. Hva NTBs fordeling sier om når du bør sende, hvorfor «tidlig om morgenen» er et halvt råd, og når på året nyhetsterskelen er lavest.

6 min · 16. oktober 2026

Mynewsdesk, NTB eller PRM: hvem passer for hvem?

Tre tjenester for å sende pressemeldinger i Norge, sammenlignet ærlig: hva hver er god til, hva den koster, og hvem den passer for. Også der vi selv taper.

5 min · 6. september 2026

Pressemelding til lokalavisen: slik blir en sak lokal

Lokalavisen er den redaksjonen som oftest bruker saker fra små og mellomstore bedrifter. Hva som gjør en sak lokal, hva desken trenger, og hvorfor samme melding til førti aviser ikke virker.

5 min · 6. september 2026

Presseinvitasjon: mal, og hva journalisten trenger for å komme

En presseinvitasjon er ikke en pressemelding. Den skal svare på om det er verdt å reise dit. Mal, tidspunkt, hva som må stå, og hva du sender til dem som ikke kommer.

6 min · 6. september 2026

Hvorfor pressemeldingen din havner i søppelposten

Gmail, Yahoo og Microsoft krever autentisering, avmeldingslenke og klagerate under 0,3 prosent. Hva det betyr for den som sender pressemeldinger fra egen innboks, hva SPF, DKIM og DMARC er, og hva som faktisk får meldingen fram.

5 min · 6. september 2026

Presserommet: det journalister leter etter på nettsiden din

Hva et presserom skal inneholde, hvorfor det bør ligge på ditt eget domene og ikke plattformens, og hva som gjør at søkemotorer og språkmodeller finner det. Slik bygger vi det.

3 min · 6. september 2026

Embargo og sperrefrist på pressemeldinger

Hva en sperrefrist er, når den er legitim, hvordan den merkes, og hvorfor den bare virker hos redaksjoner som stoler på avsenderen. Kort, fordi det er kort.

9 min · 15. oktober 2026

SEO, AEO og GEO, forklart så alle forstår

Hva SEO, AEO og GEO er, og hvordan du blir funnet i Google, blir svaret når noen spør, og blir nevnt av KI-assistenter som ChatGPT. Enkelt forklart, med sjekkliste.

Håndverket bak selve teksten står på desken.no: Slik skriver du en pressemelding som blir brukt og Hva kan sendes som pressemelding?

Har du en tekst? Sjekk den nå.

Korrekturen på prm.no/sjekk er fri og kjører i nettleseren din. Teksten sendes ingen steder. Og skal saken ut, sier vi ærlig fra om vi mener den holder — også når svaret er nei.

Sjekk teksten Fortell oss om saken